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¿Te suena esto?
¿Sientes que decir “no” es egoísta y que eso decepcionará a los demás?
Es normal sentir culpa al poner límites cuando has aprendido a valorarte por lo que haces por otros. Pero decir “no” no te hace egoísta, te hace honesta contigo misma. Negarte a lo que te desgasta es una forma de cuidarte y comenzar a construir relaciones más sanas, donde no tengas que sacrificarte para ser aceptada. Aprender a elegirte no aleja a los demás, te acerca más a ti.
Eres la persona que escucha, que resuelve, que sostiene, ¿pero quien lo lo hace por ti?
Cuando estás acostumbrada a ser el pilar de todos, es fácil olvidarte de ti misma. Estás tan ocupada cuidando, resolviendo y conteniendo, que nadie nota tu cansancio ni tus silencios. Pero tú también necesitas ser sostenida, escuchada y cuidada. No estás sola. Este es el momento de volver a ti, de reconocer tu valor más allá de lo que das, y de permitirte recibir lo que mereces.
¿sientes ansiedad por ayudar a otros y frustración cuando no recibes nada de vuelta?
Esa ansiedad nace del deseo profundo de ser vista, amada o reconocida a través de lo que haces por los demás. Pero cuando ayudas desde la necesidad y no desde la plenitud, terminas sintiéndote vacía, usada o ignorada. No es que estés dando demasiado… es que te estás dejando a ti misma para el final. Es momento de mirar hacia adentro y comenzar a darte eso que tanto esperas de otros.
Hola soy Karina Yzarra